natation..

PRESENTATION

- natation, pratique de la nage sportive.
LES CINQ NAGAES PRINCIPALES
Les cinq nages principales sont le crawl, le dos crawlé, la brasse, le papillon ou la brasse papillon et la nage indienne. Le crawl fut inventé dans sa forme initiale par le nageur anglais John A. Trudgen en 1870 ; le dos crawlé fut utilisé pour la première fois par l'américain Harry Hebner aux jeux Olympiques de 1912 ; la brasse, connue depuis le XVIIe siècle, est la nage la plus ancienne ; le papillon fut pratiqué dans les années 1930 par Henry Myers et quelques autres nageurs américains, puis reconnu comme une catégorie à part entière une vingtaine d'années plus tard ; la nage indienne n'est plus pratiquée en compétition.
LE CRAWL
Le crawl consiste à exercer une rotation vers le bas d'un bras, paume vers le bas, coude souple vers la surface de l'eau pendant que l'autre bras exerce une poussée vers l'arrière sous l'eau. Les jambes sont allongées et décrivent un mouvement de battement vertical alternatif depuis le bassin, les pieds sont dans l'alignement des jambes, pointes tendues. Pour chaque rotation des bras, les jambes font de quatre à huit mouvements. La respiration constitue dans cette nage un élément primordial. Le nageur doit effectuer une respiration complète pour chaque rotation des bras et respirer par la bouche. Il
inspire en tournant légèrement la tête hors de l'eau au moment du passage du bras et en expirant sous l'eau quand le bras revient vers l'avant.
LE DOS CRAWLE
Le dos crawlé est le crawl pratiqué sur le dos. Un bras, placé le long du corps, paume vers l'extérieur, est ramené vers l'arrière de la tête, pendant que l'autre exerce une poussée sur l'eau et fait ainsi avancer le corps. Les jambes effectuent des battements alternatifs.
LA BRASSE
Pour la brasse, le nageur est sur le ventre, les bras allongés devant lui, les paumes vers le bas, et il exécute successivement plusieurs mouvements. Les bras sont pliés et ramenés vers l'arrière, dans l'alignement des épaules, au-dessus ou au-dessous de la surface de l'eau. Les jambes sont aussi ramenées vers le corps, genoux et pieds vers l'extérieur, avant d'être détendues au moment où les bras reviennent à leur position de départ, point où le cycle tout entier redémarre. Le nageur expire sous l'eau. Le mouvement des bras doit être latéral, et non vertical.
LE PAPILLON
Dans le papillon, les deux bras sont élevés simultanément en avant au-dessus de l'eau avant d'être ramenés en arrière sous l'eau. Le mouvement des bras est continu et accompagné d'ondulations du bassin. Les jambes effectuent le mouvement du dauphin, qui consiste à mouvoir les jambes groupées dans un plan vertical.
LA NAGE INDIENNE
La nage indienne, qui n'est pas utilisée en compétition, a toutefois de multiples usages. Physiquement moins éprouvante, elle est utilisée pour les sauvetages et les longues distances. En outre, elle permet de garder la tête constamment hors de l'eau, ce qui en fait une nage très appréciée dans les loisirs. Le nageur est allongé sur le côté et déplace ses bras alternativement. Pendant qu'un des bras exerce une poussée sous l'eau le long du corps, avant d'être ramené au-dessus de la tête, les jambes sont ouvertes lentement puis rassemblées vivement, pour propulser le corps, alors en extension, vers l'avant.
HISTORIQUE ET COMPETITIONS
L'histoire de la natation de compétition moderne commence en Grande-Bretagne à la fin du XVIIe siècle. La première fédération fut la Société nationale de natation (National Swimming Society),
fondée à Londres en 1837. La natation était déjà inscrite au programme des premiers jeux Olympiques, qui se sont déroulés à Athènes, en Grèce, en 1896. Les épreuves étaient alors disputées en mer. La Fédération internationale de natation amateur fut créée en 1908. Il fallut attendre 1912 pour que la natation féminine devienne un sport olympique. Les clubs amateurs européens organisent des compétitions internationales depuis la fin du XIXe siècle, mais ce n'est qu'après 1920 qu'elles sont réellement établies et se déroulent de manière régulière. Les premiers Championnats du monde eurent lieu en 1973, ils se tiennent désormais tous les quatre ans. Les Championnats d'Europe sont organisés tous les deux ans depuis 1981. La Coupe d'Europe se tint pour la première fois en 1969 puis régulièrement tous les deux ans. La Fédération française de natation regroupe environ 110 000 licenciés.
L'influence des Américains sur la natation est considérable. Cette position prédominante est à la fois imputable aux nombreux clubs répartis dans tout le pays et à un certain nombre d'universités (notamment celles de Yale, d'Indiana et de Californie du Sud). Les nageurs américains ont eu un rôle déterminant dans la modernisation des techniques, des équipements et des méthodes d'entraînement. Ils dominent cette discipline depuis les années 1920, avec Johnny Weissmuller, Clarence « Buster » Crabbe, Mark Spitz, David Wilkie, Shane Gould et Matt Biondi. Pourtant, les Japonais battirent en brèche leur supériorité dans les années 1930, et depuis la fin de la Seconde Guerre mondiale en 1945, elle est également disputée par les Australiens, les Chinois et les nageurs européens, comme Alexandr Popov et Stephan Caron.
Les compétitions actuelles se subdivisent en épreuves de vitesse, de natation synchronisée et de plongeon ; le water-polo est toutefois aussi un sport de nage. Les épreuves de vitesse s'étagent du 100 m au 1 500 m. Dans les courses quatre nages, tous les types de nages, le crawl, le dos, la brasse et le papillon, se succèdent dans un ordre donné pour les compétitions individuelles, et selon une séquence différente pour les épreuves par équipe. Dans les compétitions internationales, les distances à parcourir vont du 100 m au 1 500 m. Les records mondiaux ne sont valables que s'ils sont battus dans un bassin de 50 m. À mesure que la compétition s'intensifie apparaissent des règlements de plus en plus précis, qui décrivent dans le détail les mouvements et les conditions matérielles déterminantes pour le résultat de la course, telles que les dimensions et la forme du bassin, le type d'équipement, le marquage des couloirs, la température de l'eau. Par ailleurs, instruments de mesure sophistiqués et chronomètres électroniques ont supplanté les juges et les chronométreurs.
La plus connue des très longues épreuves à la nage est la traversée de la Manche. D'une longueur de (32 km), elle s'effectue entre le cap Gris-Nez et Douvres, en Angleterre. 432 personnes, dont 140 femmes, ont pour l'instant réussi cet exploit, le record étant de 8 h 5 min.