أسس انتقاء الناشئين في السباحة

يتم ترشيح أكبر عدد من السباحين الناشئين كقاعدة الهرم ثم بعد تطبيق الأسس التالية يتم انتقاء عدد أقل فأقل حتى نصل إلى قمة الهرم ونحصل بذلك على أفضل النتائج وأقل التكاليف، الأسس:
أسس الاختيار:
1- 1- عمل كشف طبي عام لتقرير الحالة الصحية
2- 2- فحص المقاييس الفسيولوجية:
a. a. طول الجسم (الأطوال المثالية عمر تتدرج من عمر 8 سنوات بطول 100 سنتمتر إلى عمر 13 سنة بطول 180 سنتمر على أن يكون الانحراف المعياري بمقدار3 سنتمتر- الانحراف المعياري هو أقل/أعلى ب 3 سنتمتر عن القراءة المثالية).
b. b. مقدار الوزن المثالي (يطرح من الطول 100 يساوي الوزن بنحراف معياري 2 كجم)
c. c. محيط القفص الصدري (مخصص لعمر 13 سنة بحيث يقاس محيط القفص الصدري على أن يكون بحدود 100 سنتمتر بانحراف معياري 3 سنتمتر).
3- 3- إختبار الصفات البدنية وعناصرها:
a. a. قياس القوة العضلية
b. b. قياس السرعة
c. c. قياس القوة المميزة للسرعة
d. d. قياس تحمل الجسم
e. e. قياس مرونة الجسم
f. f. قياس الرشاقة
4- 4- الإختبارات المهارية
إختبار الصفات البدنية
1- 1- قياس القوة العضلية
قياس قوة كل عضلة إرادية في جسم الناشيء وخصوصا عضلات منطقة الظهر، وفقا للطرق المعتمدة في القياس، مثال: يستخدم جهاز الديانوميتر لقياس عضلات الظهر. ويتم مقارنته مع المقاييس التالية:
المقاييس المثالية لتحمل عضلات الظهر بجهاز الديانومتر
الأعمار المقياس للذكور المقياس للإناث
8 سنوات 65 ك 45 ك
9 سنوات 75 ك 60 ك
10 سنوات 80 ك 70 ك
11 سنة 100 ك 80 ك
12 سنة 110 ك 90 ك
13 سنة 120 ك 95 ك
2- قياس السرعة
وذلك من خلال القفز على الأرض مع ثني الركبتين في الهواء والوقوف. يكرر هذا التمرين ستة مرات متتالية مع حساب عدد الثواني. وتقارن النتائج مع الجدول التالي:
المقاييس المثالية لسرعة القفز مع ثني الركب
الأعمار المقياس للذكور المقياس للإناث
8 سنوات 8.7 ث 9 ث
9 سنوات 8.6 ث 8.9 ث
10 سنوات 8.5 ث 8.8 ث
11 سنة 8.4 ث 8.7 ث
12 سنة 8.3 ث 8.6 ث
13 سنة 8.2 ث 8.5 ث